Статті

Іноді можна зустріти думку, що жири шкідливі для здоров'я, викликають зайву вагу та є причиною багатьох хвороб. Через це люди відмовляються від жирної їжі або виключають жири з раціону. Такий підхід не зовсім правильний, тому що жири бувають різні й слід розібратися, які саме з них шкодять здоров'ю, а які, навпаки, є життєво необхідними для підтримки багатьох функцій організму.

На думку багатьох дослідників, продуктивність залежить не від того, скільки годин ви витрачаєте на роботу, а від кількості доведених до кінця справ. А це можливо тільки в ресурсному стані, при правильному фокусуванні на задачах та розстановці пріоритетів.

Мінеральні речовини необхідні організму для будівництва тканин, виробництва ферментів та гормонів, підтримки водно-електролітного та кислотно-лужного балансу. Нестача будь-якого мікро- або макроелемента може позначитися на здоров'ї всієї системи, тому мінерали повинні постійно надходити до нас із продуктів харчування.

Все більше людей стурбовані питанням: як захистити організм від проникнення вірусів? Зрештою, вони можуть суттєво погіршити здоров'я і нести загрозу життю. Але діяльність вірусів та ступінь пошкодження від них безпосередньо залежить від нашої імунної системи, про захист та підтримку якої треба турбуватися заздалегідь.

Дієтичні добавки для схуднення - одні з найпопулярніших на ринку. Однак, жоден виробник не дає 100% гарантію результату, тому що вплив більшості поживних речовин на зниження ваги до кінця не вивчений. На процес схуднення неможливо вплинути лише приймаючи рослинні чи вітамінні комплекси

Багато людей знають про шкоду надмірної кількості білого цукру, але продовжують його вживати. Основні аргументи на це - дешевизна та звичка, що склалася протягом кількох поколінь. Існує також взаємозв'язок між солодким та рівнем стресу, який людина намагається знизити за допомогою ласощів.