Вітаміни для очей

Смартфони, комп'ютери та ноутбуки стали невід'ємною частиною нашого дозвілля та трудової діяльності. Використовуючи гаджети по 8-12 годин на день, ми навіть не уявляємо, наскільки важку роботу беруть на себе очі.

Подібний спосіб життя не тільки створює колосальне навантаження на зір, а й призводить до депресії та хронічної перевтоми. Сучасні екрани не такі шкідливі у порівнянні зі своїми попередниками, у яких частота мерехтіння та кількість синього світла були набагато більшими. Але з урахуванням того, що час перед екраном у більшості випадків нами не нормується, про здоров'я очей варто задуматися всерйоз та заздалегідь.

Фахівці офтальмологи попереджають, що тривала безперервна робота за комп'ютером на близькій відстані може призвести до численних негативних наслідків:

• хвороб сітківки,
• порушення акомодації (здібності ока до фокусування на предметах),
• больовим відчуттям в очах та шиї,
• мігреням та збільшенню очного тиску.

Як підтримати здоров'я очей

Негативний вплив екранів на очі можна скоротити та уникнути виникнення багатьох захворювань. Для цього потрібно дотримуватись деяких простих правил:

• Нормувати час перед екраном. Прибирати з поля зору всі гаджети за 2 години до сну і не починати свій день з них.
• Робити паузи у роботі за монітором приблизно 1 раз на годину.
• Приймати дієтичні добавки для підтримки зору.
• Використовувати окуляри з фільтром синього світла.
• Робити гімнастику для очей, яка допомагає розслабити та опрацювати очні м'язи.

Дієтичні добавки для очей

Існує велика кількість вітамінів та дієтичних добавок для підтримки зору, до складу яких входять спеціальні компоненти, що благотворно впливають на здоров'я очей. Перелічимо основні з них.

• Лютеїн. Пігмент, який міститься в макулі - області очної сітківки з максимальною гостротою зору. Він захищає око від агресивної частини спектру, у тому числі від синьо-фіолетового випромінювання, а також відповідає за чіткість зору. Лютеїн поглинає синє світло і при цьому руйнується, внаслідок чого може виникнути його дефіцит, що призводить до серйозних наслідків. Тому лютеїн входить до складу більшості очних бадів.
• Зеаксантін. Діє синергічно з лютеїном, тому дієтичні добавки, що містять обидва ці компоненти, більш ефективні. Крім цього, лютеїн та зеаксантин є найпотужнішими антиоксидантами, здатними нейтралізувати вільні радикали в області очей.
• Антоціани. Пігменти флавоноїдної групи, найпоширеніші з яких – антоціанозиди чорниці. Поліпшують реакцію очей на світлові контрасти, відповідають за виробництво пігменту родопсину, що регулює процес зорового збудження.
• Вітамін А та бета-каротин. Поліпшують гостроту зору, допомагають боротися з інфекціями, покращують стан слизових оболонок.
• Вітамін Е. Має антиоксидантні властивості, зміцнює стінки судин.
• Вітамін С. Зміцнює судини, покращує транспортування інших поживних речовин до очної сітківки, регулює утворення сльозової рідини, сприяє оновленню тканин.

Вітаміни та Бади для зору зменшать шкоду синього світла

Синьо-фіолетове світло має найкоротшу довжину хвилі у видимому спектрі і при цьому – максимальну енергію. Природним джерелом синього світла є Сонце. Інтенсивність синього світла зі штучних джерел (люмінесцентні лампи, монітори, телевізори) майже на 50% інтенсивніша за природну.

Синє світло діє на циркадні ритми - періоди сну та неспання. Це відбувається тому, що дана частина спектра впливає на вироблення мелатоніну. Коли Сонце сходить і його природний синьо-фіолетовий спектр діє на людину, кількість мелатоніну в організмі знижується, що призводить до неспання. Увечері, із заходом Сонця, дія природного синього світла припиняється і починає вироблятися гормон сну.

Коли ми піддаємо себе впливу штучного синього світла великої інтенсивності, вироблення мелатоніну та циркадні ритми порушуються. Внаслідок хронічного недосипання та відсутності повноцінного відпочинку страждає зір, пам'ять, здатність концентрувати увагу та інші функції організму. Окремо слід виділити негативний вплив синього світла на кришталик ока, склоподібне тіло, макулу та рогівку.

Для підтримки зору та здоров'я очей, офісним працівникам варто один раз на рік відвідувати лікаря офтальмолога, який перевірить зір і за необхідності включить до раціону корисні добавки та вітаміни.

Вітаміни та добавки для зору – краще попередити, ніж лікувати

Здоров'я людини, зокрема зір, безпосередньо залежить від того, чи достатньо надходить до організму певних вітамінів, дієвих мікроелементів, тому варто звернути увагу на ефективні вітаміни для очей, які дуже популярні в Україні. Організм, не отримуючи збалансоване харчування, не насичується корисними речовинами, в результаті можуть виникати не лише проблеми зі здоров'ям взагалі, а й, зокрема, з очима. При прийомі вітамінних комплексів:

• нормалізується зір;
• пригальмовуються вікові зміни рогівки;
• є користь для сітківки очей;
• помітні покращення при міопії, при астигматизмі.

Багато вітамінів людина отримує з їжею, але не завжди можна придбати необхідні продукти у зв'язку з сезонністю або смаковими уподобаннями. А ефективні вітамінні комплекси для поліпшення зору потрібні цілий рік. Саме тому доцільно приймати потужні вітаміни для зору.

Корисні вітаміни для зору

Спеціально створені вітаміни для очей медицина вітає, адже добавки для очей, що покращують зір, можна приймати як дитині, так і людині похилого віку. Дізнатися, скільки коштує товар, що цікавить, можна у менеджерів інтернет-магазину. Натуральні добавки складаються з таких основних вітамінів:

• А (ретинол). При нестачі цього вітаміну втрачається гострота зору, може виникнути куряча сліпота, порушується сприйняття кольору. Потрібно для живлення сітківки ока.
• В1 (тіамін). Нормалізує внутрішньоочний тиск.
• В2 (рибофлавін). Захищає судини очей, в цілому покращуючи кровообіг, сприйняття кольору.
• В6 (ціанокобаламін). Налагоджує роботу нервових волокон, забезпечує очам нормальний кровообіг при короткозорості.
• С (аскорбінова кислота). Надійний захист від ультрафіолету. Завдяки антиоксиданту очі менше схильні до окислювального стресу.
• Е (токоферол). Помітно покращує проникність, пружність капілярів.

Натуральні комплексні харчові добавки, бади для очей містять такі корисні речовини для зміцнення очей, як: бета-каротин, цинк, лютеїн, антоціани, селен, флавоноїди, жирні кислоти, у тому числі поліненасичені жири. Підліткам, людям після 40 років, у похилому віці, рекомендують вживати біологічно активні добавки, хороші вітаміни для зору, які нормалізують стан очей, покращують роботу організму в цілому. Є імпортні вітаміни для очей дитячі, компоненти яких необхідні при вікових змінах, щоб заповнити потреби мінералів при поганому зорі, для поліпшення зору. Купити бади для зору можна людям будь-яких вікових категорій.

Навіщо вживати вітаміни для очей

Якісні вітаміни для очей можна приймати при вагітності, дітям, дорослим, людям похилого віку для відновлення зору. Дієві добавки для зору корисні під час роботи за комп'ютером, ціна на них доступна. Перед тим, як ухвалити рішення приймати ті чи інші вітаміни, обов'язково консультуйтесь з лікарем. Тільки спеціаліст-медик може дати правильні рекомендації щодо дозування та тривалості прийому дієтичних добавок для очей з урахуванням усіх особливостей вашого організму.

Де придбати вітаміни для очей в Україні.

Купити вітаміни для очей в Україні не складе труднощів. Відвідавши сайт https://multivitamin.com.ua/, можна вивчити асортимент, почитати відгуки вдячних покупців, після чого купити вітаміни для зору. Недорогі препарати потішать гарною якістю, адже наш інтернет-магазин працює лише з провідними світовими виробниками, тож товари дешеві, продукція сертифікована. Дізнатись вартість продукції для здоров'я очей, зробити вибір, оформити замовлення можна у нас на сайті. Ціни прийнятні, доставка провадиться у такі міста: Київ, Одеса, Харків, Дніпро, Кривий Ріг, Дніпропетровськ, Львів, Запоріжжя, Хмельницький, Івано-Франківськ. Ми обслуговуємо усю Україну. Найкращі вітаміни для зору можна замовити прямо зараз.